Dépression pendant la grossesse : comment s’y prendre ?

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Affectant près de 6% des femmes au cours de leur vie, la dépression a un impact sur les sentiments, la pensée ainsi que les actions. Chez les femmes enceintes, ce taux s’élève à près de 10%, et la dépression se révèle de différentes façons. Que ce soit en période de grossesse ou après l’accouchement, les femmes sont très vulnérables à la dépression. Cette situation peut être provoquée par des changements hormonaux. Lorsqu’un traitement n’est pas immédiatement mis en place, la dépression peut entraîner des problèmes pour la femme enceinte et l’enfant qu’elle porte. Voici quelques conseils pour se débarrasser de la dépression pendant la grossesse.

Que comprendre par la dépression pendant la grossesse ?

Bien avant, notons que la dépression est une maladie qui agit sur les pensées, les actes, de même que sur les sentiments de la personne qui en souffre. Cette dernière change brutalement d’humeur et devient pour ses proches une nouvelle personne, et il est parfois difficile de la gérer. La plupart des femmes tombent dans la dépression à un moment donné de leur vie ; mais chez les femmes enceintes, le taux de dépression est encore plus élevé.

Cependant, une femme enceinte dont la dépression a été diagnostiquée, est exposée à plusieurs dangers et son bébé aussi. C’est la raison pour laquelle, si elle s’en rend compte ou si son entourage s’en rend compte, tout doit être mis en œuvre pour la soigner le plus tôt possible. Ceci, afin d’assurer un accouchement sans risque et un bébé en bonne santé.

Quelles sont les causes de la dépression pendant la grossesse ?

Chez la femme enceinte, la dépression peut être le résultat d’un certain nombre de facteurs internes ou externes.

Dans le lot des facteurs internes, on peut noter les hormones de la grossesse, surtout quand il s’agit d’une grossesse de jumeaux. À cet effet, il est crucial de consulter un médecin lorsque les signes de la dépression se présentent. Ceci permettra de faire un examen pour vérifier qu’il ne s’agit pas d’une hyperthyroïdie.

En ce qui concerne les facteurs externes en cause, il peut s’agir d’une situation que cette femme a pu traverser et qui l’a marquée négativement. Il peut être question d’une situation qu’elle continue de traverser au cours de sa grossesse et qui agit considérablement sur son mental, ses actions, etc. Dans d’autres cas, la femme enceinte tombe dans la dépression à cause de la qualité de son environnement affectif.

En général, comme situation ou problème lié à l’environnement affectif pouvant entraîner la dépression, on peut énumérer :

Les conditions dans lesquelles la grossesse est venue ;
Le manque de soutien social ;
La mauvaise relation que la femme enceinte entretient avec ses parents ou son mari ;
Le fait que la femme enceinte regarde son corps se transformer ;
Le sentiment de ne pas avoir confiance en soi ou d’avoir une mauvaise estime de soi ;
L’inquiétude de la femme enceinte concernant sa propre santé et celle de son futur bébé ;
L’inquiétude de la future maman sur les conditions de naissance de son bébé et comment elle va en prendre soin ;
Le manque de moyens pour prendre soin de son futur bébé ;
La peur de perdre son bébé, si elle a déjà eu une ou plusieurs fausses-couches;
Etc.

Comment reconnaître la dépression pendant la grossesse ?

La dépression ne se manifeste pas de la même manière chez toutes les femmes enceintes, compte tenu de l’organisme de chacune d’elles, des événements qu’elles ont traversés ou qu’elles traversent.

Ainsi, ces signes peuvent être graves chez certaines femmes enceintes, alors que chez d’autres, ils sont modérés ou légers :

Avoir un changement d’appétit: une forte envie de manger ou ne plus vouloir manger beaucoup ;
Avoir envie de dormir ou troubles de sommeil;
Des pleurs sans raison valable ;
Des changements constants d’humeur et une forte irritabilité;
Être envahie par une grande tristesse;
Le sentiment d’être inutile ;
Ne plus être intéressée par ce à quoi l’on portait une attention particulière ;
Une fatigue exagérée.

On note également un amaigrissement ou une prise de poids exagérée et des difficultés à se concentrer sur un sujet donné.

Quelles sont les conséquences de la dépression pendant la grossesse ?

Si la femme enceinte dépressive n’est pas prise en charge rapidement, cela peut causer d’autres problèmes graves comme :

Un accouchement prématuré;
Une fausse couche ;
L’accouchement d’un bébé malade ;
Une dépression grave après l’accouchement ;
Des changements d’humeur de la maman avec son enfant, parfois aimante et ensuite froide avec le bébé ;
Une incapacité à donner l’amour d’une mère à son nouveau-né.

Après sa naissance, l’enfant depuis le bas âge jusqu’à son jeune âge peut :

Souffrir des troubles de sommeil ;
Avoir des difficultés à s’attacher à sa mère ;
Être victime d’un retard de développement ;
Être turbulent, destructeur et agressif ;
Souffrir d’un trouble de déficit de l’attention avec hyperactivité ;
Avoir des troubles d’apprentissage et des problèmes à l’école ;
Souffrir de l’anxiété et de la dépression ;
En âge d’adolescence, l’enfant peut finalement s’adonner à l’alcool ou à la drogue ;
Etc.

Comment se débarrasser de la dépression pendant la grossesse ?

Plusieurs solutions peuvent vous aider à vous débarrasser de la dépression.

Le soutien social

Cette solution permet à la femme d’intégrer des services communautaires, des clubs de rencontre, pour discuter avec d’autres personnes ou femmes enceintes qui souffrent du même problème. Vous avez également la possibilité d’intégrer des cours pour être éduquée à l’art d’être un bon parent.

Le soutien familial

Si la dépression survient à la suite d’un problème familial, après une mauvaise relation de la femme avec ses parents ou son mari, le meilleur remède serait de renouer les liens et d’arranger la situation. Cela vous permettra d’être à l’aise et d’avoir un accouchement sécurisé.

Il faudra aussi que l’entourage se mette à l’écoute de la femme enceinte, qu’il lui témoigne plus d’attention. Les parents peuvent l’appeler de temps en temps et lui montrer qu’ils sont avec elle.

La thérapie individuelle

Cette thérapie passe par des conversations avec votre gynécologue, qui vous renseignera sur votre état de santé et celui de votre bébé. En outre, des conversations avec les sage-femmes vous aideront à vous préparer à l’accouchement, et à prendre connaissance de la façon dont vous devrez pendre soin de votre bébé après l’accouchement.

La thérapie individuelle peut aussi consister à parler avec un psychologue, un psychiatre ou un autre professionnel de la santé. Ces professionnels vous aideront à découvrir la cause de votre mal et à vous en débarrasser, grâce à la psychothérapie ou à la thérapie comportementale et cognitive.

Les médicaments

Les médicaments sont les plus recommandés, lorsque la dépression est d’origine génétique. On appelle ces médicaments des inhibiteurs spécifiques, qui sont en réalité des antidépresseurs.

Dans certains cas, suite à l’administration d’antidépresseurs, l’enfant peut naître et avoir une respiration très forte, des tremblements, des troubles d’appétit, etc. Ces symptômes vont quand même disparaître déjà au bout de deux semaines ; il faut donc suivre attentivement le bébé après sa naissance.

Toutefois, il est strictement interdit de prendre soi-même des antidépresseurs sans l’avis d’un médecin. En effet, certains spécialistes de la santé ne sont pas d’accord sur le fait que la femme enceinte puisse prendre des antidépresseurs à cause de sa santé et surtout celle du bébé.

Néanmoins, il faut retenir que le médecin ne vous donnera que des antidépresseurs adéquats pour une grossesse et qui n’auraient aucun impact négatif sur la santé du futur bébé.