Les effets néfastes de la cigarette pour l’organisme sont indiscutables. Toutefois, même si les fumeurs en sont conscients, ils ont du mal à arrêter du jour au lendemain. Pour remédier à ce problème, la cigarette électronique est un outil bien pensé. Produisant la même sensation que la cigarette classique, il s’agit d’un excellent appareil de sevrage tabagique. Comment fonctionne le vapotage ? Quel avantage à se tourner vers l’e‑cigarette ?
Le vapotage : qu’est-ce que c’est ?
À l’instar de la cigarette classique, le vapotage consiste à inhaler de la vapeur. Cependant, contrairement à la première, la vapeur ici n’est pas produite par la combustion du tabac, mais plutôt par le chauffage d’un e‑liquide produisant un aérosol, qui est par la suite aspiré par l’utilisateur.
Le e‑liquide ne contenant pas de tabac, il réduit l’exposition des poumons aux composés toxiques tout en offrant à l’utilisateur une dose de nicotine nécessaire. En termes de résultat, le vapotage produit le même effet que fumer de la cigarette classique. Ainsi, il permet à l’ex-fumeur de faire son sevrage.
D’après une étude de santé publique France, l’utilisation de l’e‑cigarette aurait permis en 7 ans, à environ 700 000 fumeurs de tourner définitivement le dos à la cigarette classique. Ces chiffres prouvent l’importance de cet outil dans une dynamique de sevrage.
Mais plus précisément, comment le vapotage permet-il aux fumeurs d’arrêter ? En effet, le geste effectué pour vapoter en est pour beaucoup ! Lors du vapotage, l’utilisateur produit le même geste du fumeur. Ce qui lui permet ainsi de ressentir les mêmes sensations auxquelles il était habitué avec le tabac industriel.
En plus, la cigarette électronique permet d’inhaler la même quantité de nicotine à laquelle le fumeur était habitué, avec l’avantage cette fois de lui éviter les produits toxiques. Ainsi, ce dernier ne ressent aucun manque durant la période de sevrage. Il peut alors progressivement arrêter de fumer.
Comment fonctionne le vapotage ?
Les cigarettes électroniques sont des appareils généralement en acier oxydable et/ou en plastique. Ils servent à vapoter et non à fumer. En effet, avec cet outil, l’utilisateur aspire une vapeur produite par le chauffage du e‑liquide contenu à l’intérieur de l’appareil et non une fumée issue de combustion.
Pour en revenir à la composition d’une vapoteuse, il faut noter qu’elle est faite de :
- Un Embout buccal : c’est la partie qui permet de créer la vapeur ;
- Un réservoir : qui contient l’e‑liquide ;
- Une source d’alimentation qui peut être une pile changeable ou une bactérie au lithium rechargeable. C’est elle qui délivre l’énergie nécessaire pour alimenter le vapoteur ;
- Un atomiseur : le serpentin qui chauffe le e‑liquide ;
- Et enfin un capteur qui enregistre quand la vape est utilisée. Il se charge en outre d’activer l’atomiseur ;
Pour l’utilisation d’une cigarette électronique, il faut enclencher la résistance ou bouton d’allumage, ce qui va entraîner le chauffage de l’e‑liquide à une température raisonnable. Ensuite, vous tirez sur l’embout de la cigarette électronique avant d’aspirer la vapeur.
Quel avantage à se tourner vers le vapotage ?
Le tabagisme est à l’origine de nombreuses maladies graves. Notamment, le cancer du poumon, la bronchite chronique, le cancer de la bouche, des lèvres, de la gorge et bien d’autres. Il est également dans la majorité des cas, responsable des maladies cardio-vasculaires et respiratoires chroniques.
En outre, fumer de la cigarette peut entraîner une altération de l’épiderme, des affections gingivales, une diminution des capacités sexuelles et de la fertilité. Le tabagisme a un fort taux de mortalité.
Pour faire simple, le tabac réduit de manière drastique la qualité de vie. Pour autant, malgré ces risques, arrêter de fumer n’est pas facile même avec une forte volonté. Une aide est parfois indispensable. La cigarette électronique apporte un soutien précieux au fumeur. Voici quelques avantages de la cigarette électronique :
Un sevrage en douceur
Le vapotage ne permet certainement pas d’arrêter de fumer du jour au lendemain. Il aide plutôt l’utilisateur à délaisser progressivement la cigarette classique. Celui-ci peut, en effet au début, alterner les deux jusqu’à remplacer totalement le tabac par l’e‑cigarette. Il fait donc un sevrage à son rythme et sans avoir à se mettre la pression.
Vous protégez votre santé
Le tabac contient environ 4000 composés chimiques dont 50 au moins sont cancérogènes. Notamment le goudron, le cyanure d’hydrogène, l’oxyde d’azote et bien d’autres. Tous ces composés sont à l’origine des nombreuses maladies.
Alors que, les e‑liquides ne comportent aucun composant nocif pour l’organisme. Ils sont faits à base d’arômes, de nicotine, de glycérine végétale et propylène glycol. L’e‑cigarette est donc de loin moins dangereuse que la cigarette classique. D’après une étude 2019 de Public Health England, elle serait 95 % moins nocive que le tabagisme.
Améliorez votre qualité de vie
Remplacer le tabac par la cigarette électronique vous permet de retrouver la santé progressivement. Lorsque vous stoppez la cigarette, au bout de quelques semaines, des changements sur votre physique se font immédiatement sentir.
Le tabac est en effet connu pour entrainer :
- Un vieillissement prématuré de peau ;
- Un jaunissement des ongles et la perte de cheveux ;
- Des irritations aux yeux ;
- Un déchaussement et une détérioration des dents, suivis de leur jaunissement ;
- Une mauvaise haleine.
Quand vous arrêtez de fumer, les effets se dissipent petit à petit. Vous retrouvez un teint frais et une amélioration de vos problèmes buccaux avec le temps.
Par ailleurs, au bout de quelques semaines de sevrage, vous pouvez dire adieu à la toux interminable qui vous dérangeait. De même, en arrêtant la cigarette classique, vous pourrez à nouveau retrouver le goût et l’odorat d’antan perdus. Enfin, cette solution vous permet de réduire le risque cardio-vasculaire.
Apportez votre empreinte environnementale
La consommation de la cigarette a un fort impact négatif sur l’environnement. Lorsqu’une personne fume, la combustion dégage des substances toxiques qui polluent l’eau et les sols. Empoisonnant ainsi les ressources naturelles de la terre. Ce qui n’est pas le cas de l’e‑cigarette. En vapotant, vous décidez de protéger l’environnement. De même, l’arrêt du tabac vous aide à supprimer cette odeur de cendre autrefois constamment présente sur vos vêtements et dans votre quotidien.
Protégez vos proches
Arrêter de fumer, c’est aussi protéger les gens que vous aimez et côtoyez à longueur de temps. Lorsqu’une personne inhale de la fumée produite par la cigarette, elle est exposée à de nombreuses maladies dont, le cancer du poumon, même si ce dernier en question n’est pas un fumeur. Le vapotage par contre n’a aucun effet nocif sur la santé de vos proches. En plus, il ne crée aucune gêne puisque la vapeur disparait dans l’air en 7 secondes.
Vous faites des économies
La cigarette électronique vous permet enfin de faire d’énormes économies. Un parquet de cigarette coûte environ 10 €. Donc, si vous consommez en moyenne une vingtaine de cigarettes en une journée, vos dépenses en une année seraient aux alentours de 2500 €.
Avec une cigarette électronique, vous dépensez moins à la longue, même si le coût de base semble cher. Le pack de départ se compte entre 40 € et 70 €. Ensuite, vous n’aurez qu’à vous procurer l’e‑liquide en fonction de votre consommation. Dans tous les cas, les dépenses qu’occasionne un vapotage, avoisinent 750 € l’année. Ce qui fait de réelles économies !
Bien évidemment, malgré les nombreux avantages de la cigarette électronique, il est important de ne pas en abuser. Il est possible d’en devenir dépendant comme avec la cigarette classique.
En outre, même si le produit ne comporte pas de substances nocives, ses effets à long terme pour l’organisme sont encore méconnus. Vous devez donc en limiter la consommation après la période de sevrage.
L’e‑cigarette : quelle saveur choisir ?
La cigarette électronique vous offre le choix entre une large gamme d’e‑liquide. Il en existe en effet pour tous les goûts ! Les saveurs e‑liquide sont généralement classées en plusieurs catégories.
Saveur classic
Pour débuter un sevrage, c’est la saveur idéale. Il a un goût se rapprochant le plus du tabac. Reproduisant ainsi à la perfection la sensation ressentie par les fumeurs. La saveur classic permet de commencer le sevrage en douceur. Parmi les goûts proposés, vous avez le choix entre le classic corsé, brun ou blond. Vous pouvez le retrouver sur ce site. En effet, le classic fait partie des saveurs les plus populaires auprès des vapoteurs.
Saveur fruitée
Les e‑liquides fruités sont appréciés pour leur douceur. Ils offrent aux vapoteurs un goût de mélange de fruits sur une base crémeuse ou non. Les saveurs fruitées sont très prisées en été pour leur effet rafraichissant.
Saveur gourmande
La saveur gourmande est sucrée et entière. Il en existe plusieurs variétés. Notamment, les e‑liquides caramel, vanille ou chocolat. Pour faire simple, cette saveur donne à son utilisateur une impression de pâtisserie ou de biscuits. En bouche les e‑liquides gourmands donnent un côté rond et sucrée. Ce qui fait le bonheur des vapoteurs !
En outre, vous trouverez également dans les rayons de vente les saveurs bonbons, de boissons ou rafraichissantes, pour faire votre bonheur. Cela dit, en dehors de la saveur de l’e‑liquide, il faudra également prendre en compte le taux de PG/VG de l’e‑liquide. Enfin, il faudra aussi faire attention aux taux de nicotine. Ce dernier aspect dépendra de votre consommation de cigarette journalière et de la sensation ressentie lors du passage de la vapeur dans la gorge.