Pen­dant la gros­sesse, de nom­breuses femmes vivent le mar­tyr en rai­son des dou­leurs qu’elles res­sentent dans le corps. Heu­reu­se­ment, il existe de nom­breux acces­soires conçus pour la cause qui aident à pal­lier ces dif­fé­rents maux. C’est le cas des cous­sins de gros­sesse connus éga­le­ment sous le nom de cous­sins d’allaitement ou de mater­ni­té. De quoi s’agit-il en réa­li­té ? Com­ment peut-on s’en ser­vir ? On fait le point dans cet article.

Qu’est-ce qu’un coussin de grossesse ?

Le cous­sin de gros­sesse est un acces­soire très retrou­vé chez les femmes enceintes. Il peut être uti­li­sé de la gros­sesse jusqu’à l’accouchement, et même après. Concrè­te­ment, il s’agit d’un oreiller qui se pré­sente sous la forme de V ou de U. Grand de taille, il a pour but de pro­cu­rer à la future maman un cer­tain confort.

Une col­lec­tion cous­sin de gros­sesse com­prend géné­ra­le­ment des cous­sins rem­bour­rés de micro­billes de poly­sty­rène ou de balles d’épeautre. Ce sont ces dif­fé­rentes com­po­santes qui aident à sou­la­ger les dou­leurs res­sen­ties par la femme. Elles sont aus­si utiles pour aider cette der­nière à trou­ver une posi­tion idéale pour dor­mir. Par ailleurs, après l’accouchement, le cous­sin de gros­sesse se trans­forme en un cous­sin d’allaitement. La mère peut donc s’en ser­vir pour sou­te­nir son bras pen­dant la tétée.

Pourquoi utiliser un coussin de grossesse ?

Le cous­sin de gros­sesse pré­sente de nom­breux avan­tages pour son uti­li­sa­teur. Ces bien­faits sont visibles sur le plan de la relaxa­tion, de la détente et de la san­té générale.

Le coussin de grossesse pour un corps plus allégé

Uti­li­sé pen­dant la gros­sesse, le cous­sin de gros­sesse per­met de sou­la­ger au maxi­mum les dou­leurs asso­ciées à cette période. Dès lors, la femme peut pro­fi­ter de ses nuits pour se repo­ser agréa­ble­ment et suf­fi­sam­ment. Bien que les besoins en matière de relaxa­tion soient diver­gents, le corps devient plus allé­gé et plus déten­du. Cepen­dant, les avan­tages à tirer du cous­sin dépendent en par­tie de la posi­tion de son uti­li­sa­tion. La meilleure recom­man­da­tion à cet effet est un usage comme un oreiller.

Le coussin de grossesse pour un organisme en parfaite santé

En plus de son uti­li­té pour la détente du corps, le cous­sin de gros­sesse par­ti­cipe à la bonne san­té de celui-ci. Mais là encore, cela varie selon les allures adop­tées lors de son uti­li­sa­tion. Par exemple, pour cal­mer les rai­deurs dans le cou et faci­li­ter la cir­cu­la­tion du sang, il est pré­fé­rable de pla­cer son cous­sin sous la nuque. Avec cette allure, l’équilibre phy­sio­lo­gique est main­te­nu dans la colonne ver­té­brale. Les risques asso­ciés aux nerfs scia­tiques sont quant à eux, limités.

Quand utiliser un coussin de grossesse ?

Pour réel­le­ment béné­fi­cier des avan­tages du cous­sin de gros­sesse évo­qués ci-des­sus, il est impor­tant de connaître le moment idéal pour l’utiliser.

Du premier au dernier mois de grossesse

Bien que le cous­sin de gros­sesse soit mul­ti-usage et ser­viable pour tous, il est par­ti­cu­liè­re­ment conçu pour la future mère. Par consé­quent, cette der­nière peut com­men­cer à l’utiliser dès le pre­mier mois de sa gros­sesse. En effet, cet acces­soire peut l’aider à réduire cer­tains malaises comme les nau­sées, notam­ment avec son pou­voir déstres­sant. Il peut aus­si être un meilleur moyen pour limi­ter l’impression de poids res­sen­tie dès lors que le ventre s’alourdit.

En rai­son de ces avan­tages, les obs­té­tri­ciens pré­co­nisent aux femmes enceintes l’utilisation des cous­sins de cous­sins. Cela se remarque davan­tage chez celles qui attendent des jumeaux du fait de la consis­tance des effets indé­si­rables res­sen­tis dans ce cas. Par ailleurs, le recours au cous­sin est tout aus­si indis­pen­sable dans la pre­mière période de gros­sesse que dans la der­nière. Cela per­met­tra d’atténuer les incon­forts et les diverses sen­sa­tions de malaises.

De l’accouchement aux premiers âges de l’enfant

Comme dans les pre­miers et les der­niers mois, le cous­sin de gros­sesse peut être employé pen­dant l’accouchement. Le cas échéant, il sera qua­li­fié de cous­sin de mater­ni­té. En effet, son uti­li­sa­tion est recom­man­dée dans le but de sou­la­ger les contrac­tions et les dou­leurs chez la femme. Ce n’est pas tout ! Après la nais­sance, l’oreiller reste encore utile jusqu’à la période puériculture.

Il per­met­tra à la maman de nour­rir plus faci­le­ment son bébé durant l’allaitement. Pour y arri­ver, il suf­fit d’installer ce der­nier à l’intérieur pour repo­ser le dos et le bras préa­la­ble­ment réser­vé pour main­te­nir sa tête. En outre, le tra­ver­sin peut éga­le­ment ser­vir de tran­sat moel­leux afin de gar­der l’enfant au chaud pen­dant qu’il dort. Il reste aus­si béné­fique en cas de césa­rienne, car il per­met­tra de tenir le bébé hors de la cica­trice du ventre.

Comment utiliser un coussin de grossesse ?

Comme indi­qué plus haut, le cous­sin de gros­sesse a l’avantage de pré­sen­ter plu­sieurs uti­li­sa­tions. Néan­moins, ces der­nières varient en fonc­tion de la dou­leur que son uti­li­sa­tion sou­haite apaiser.

L’usage du coussin de grossesse pour soulager le dos

Par­mi les maux de gros­sesse recen­sés chez les femmes enceintes figurent les dou­leurs lom­baires. Leur pré­sence se jus­ti­fie par le poids du ventre vers l’avant qui oblige ces der­nières à adop­ter une mau­vaise posi­tion. Dans ce cas, il est recom­man­dé de se cou­cher sur le côté gauche puis :

• Déplier le cous­sin et le dis­po­ser le long du corps ;
• Remon­ter à 90° la jambe droite ;
• Repo­ser sur le tra­ver­sin sans cour­ber le dos.

L’usage du coussin pour soulager la lourdeur des jambes

Pen­dant la gros­sesse, de nom­breuses femmes sont sujettes aux jambes lourdes. Cette situa­tion peu confor­table affecte faci­le­ment la qua­li­té de leur som­meil. Le cas échéant, l’utilisation du cous­sin de gros­sesse consis­te­ra à le pla­cer sous la jambe concer­née ou les jambes dans le but de les sur­haus­ser. Avec la nou­velle pos­ture, le dos est gar­dé bien droit est la cir­cu­la­tion du sang est favorisée.

L’usage du coussin de grossesse pour détendre la nuque

Le poids de la gros­sesse est sus­cep­tible de pro­vo­quer des ten­sions au niveau de la nuque, ce qui obs­true plus ou moins la res­pi­ra­tion. Pour cela, le cous­sin peut être dis­po­sé dans le cou de manière à redes­cendre sur tous les côtés du corps. Cette allure est très adap­tée pour flui­di­fier la res­pi­ra­tion et sou­la­ger les omo­plates. Cette somme est indis­pen­sable pour un som­meil d’excellente qualité.

Comment choisir un coussin de grossesse ?

Pour obte­nir un réel sou­la­ge­ment, le choix du cous­sin de gros­sesse doit se faire selon plu­sieurs fac­teurs. Par­mi les plus en vogue, on peut citer :

• Le rem­plis­sage du cous­sin pour plus de confort ;
• La taille et la forme pour plus de douceur ;
• La matière de la housse pour plus de sensation.

Par ailleurs, il faut éga­le­ment tenir compte de la pré­sence d’une housse amo­vible. Cela per­met d’entretenir plus faci­le­ment son acces­soire. Pour ce qui est de la matière en par­ti­cu­lier, les cous­sins 100% coton ou les cous­sins peau de pêche sont un excellent choix. Ceux-ci peuvent être sub­sti­tués par des cous­sins mi- coton mi- velours. Quoi qu’il en soit, rete­nons que le meilleur cous­sin de gros­sesse est celui qui répond le mieux aux besoins de la future maman.