Le CBD est une plante qui pré­sente de mul­tiples ver­tus. Connu pour ses effets anxio­ly­tiques et anti-inflam­ma­toires, il peut être pris de dif­fé­rentes façons. L’une des plus répu­tées est l’huile de CBD, celle-ci pré­sen­tant des pro­prié­tés non pas des moindres. Pour plus d’effets, il est conseillé de la prendre de façon sub­lin­guale. Mais, pour­quoi une telle recommandation ?

Qu’est-ce que l’huile de CBD ?

Encore appe­lée l’huile de can­na­bi­diol, l’huile de CBD est l’une des formes les plus popu­laires de pro­duits à base de CBD. Elle fait par­tie des pro­duits de qua­li­té sur Equi­libre CBD qui sont pro­po­sés aux consom­ma­teurs. En effet, elle est fabri­quée en extra­yant le CBD à par­tir des plantes de chanvre riches en cette sub­stance. Une fois extrait, il est mélan­gé avec une huile por­teuse d’origine végé­tale, telle que l’huile de d’olive, l’huile de graines de chanvre ou encore l’huile de noix de coco. Le but est de diluer le CBD pour le rendre plus simple à consommer.

Au mélange obte­nu, les fabri­cants com­plètent des ter­pènes. Ce sont des com­po­sés aro­ma­tiques natu­rels pré­sents dans plu­sieurs plantes, dont le chanvre. Ils pro­curent les arômes et les saveurs spé­ci­fiques de dif­fé­rentes varié­tés de chanvre. En réa­li­té, l’ajout des ter­pènes à l’huile de CBD vise à amé­lio­rer son goût et à repro­duire les carac­té­ris­tiques aro­ma­tiques des souches de chanvre. Par ailleurs, notez que la concen­tra­tion de CBD dans l’huile n’est pas sta­tique. Elle varie en fonc­tion des pro­duits et est indi­quée en mg par ml sur l’étiquette du produit.

Pourquoi consommer l’huile de CBD de façon sublinguale ?

L’huile de CBD peut être prise de façon orale. Elle peut être éga­le­ment ajou­tée à des bois­sons ou à des ali­ments pour être consom­mée. Tou­te­fois, la voie la plus répan­due pour prendre de l’huile de CBD est celle sub­lin­guale. En d’autres termes, elle est mise sous la langue et absor­bée par les muqueuses buc­cales. Cette tech­nique pré­sente plu­sieurs avan­tages, dont voi­ci quelques-uns.

Pour une excellente biodisponibilité

Le choix de la voie sub­lin­guale pour prendre de l’huile de CBD est très recom­man­dé, car cela per­met d’optimiser la bio­dis­po­ni­bi­li­té du pro­duit. Ce terme fait réfé­rence à la quan­ti­té de sub­stance active qui entre effec­ti­ve­ment dans la cir­cu­la­tion san­guine après l’administration.

En effet, les muqueuses qui se retrouvent sous la langue sont suf­fi­sam­ment pour­vues en vais­seaux san­guins. Lorsque vous met­tez l’huile de CBD sous la langue, ses com­po­sés sont ingur­gi­tés dans ces vais­seaux. Cela per­met ain­si une absorp­tion plus rapide dans la cir­cu­la­tion sanguine.

En revanche, lorsque vous ingé­rez le CBD, celui-ci passe d’abord par le foie puis dans la cir­cu­la­tion san­guine. Ce pro­ces­sus peut dégra­der une bonne par­tie de la sub­stance avant que celle-ci n’atteigne son effet com­plet. Mais, avec la voie sub­lin­guale, il est pos­sible de contour­ner ce métabolisme.

Tou­te­fois, afin de maxi­mi­ser les avan­tages de la prise sub­lin­guale, il est impor­tant de faire preuve de pru­dence. Si, par exemple, vous ava­lez trop rapi­de­ment l’huile de CBD, celle-ci peut finir dans l’estomac avant d’être absor­bée sous la langue. Cela réduit alors son effi­ca­ci­té, avec une bio­dis­po­ni­bi­li­té qui peut chu­ter à envi­ron 20 à 40%.

Pour optimiser le temps d’action de l’huile de CBD

La prise sub­lin­guale de l’huile de CBD offre éga­le­ment des avan­tages en termes de rapi­di­té et d’efficacité des effets du CBD. En effet, avec cette méthode, les com­po­sés actifs sont rapi­de­ment absor­bés par les muqueuses de la langue et de la bouche. Cela per­met d’éviter le pro­ces­sus de diges­tion au niveau de l’estomac et le méta­bo­lisme hépa­tique de pre­mier pas­sage dans le foie.

Il faut noter que la liai­son du CBD avec ces récep­teurs est favo­ri­sée par la pré­sence des récep­teurs can­na­bi­noïdes pré­sents dans la muqueuse buc­cale. Cette inter­ac­tion jus­ti­fie alors le fait que les effets du CBD sont res­sen­tis presque immé­dia­te­ment après la prise. Selon les rap­ports des consom­ma­teurs régu­liers, le délai obser­vé est sou­vent en moins de 30 minutes.

Cette rapi­di­té d’action de l’huile de CBD est par­ti­cu­liè­re­ment béné­fique en cas de dou­leur. Vous pou­vez donc adop­ter la prise sub­lin­guale si vous recher­chez un sou­la­ge­ment rapide de cer­taines dou­leurs, telles que mus­cu­laires ou les maux de tête. Cela va de même quand vous res­sen­tez une crise de panique ou d’anxiété. Le fait de l’effet du CBD est rapide vous aide­ra à apai­ser ces sen­sa­tions et ces sentiments.

Pour une prise plus facile et plus pratique

L’huile de CBD sub­lin­guale offre une sim­pli­ci­té et une faci­li­té d’utilisation. En effet, avec ce mode de consom­ma­tion, vous pou­vez connaître le nombre de gouttes que vous pre­nez. Cela vous per­met de cal­cu­ler la quan­ti­té de CBD consom­mée. Il devient ain­si plus facile d’adapter votre dose selon vos besoins.

Comment prendre de l’huile de CBD par voie sublinguale ?

La prise sub­lin­guale de l’huile de CBD suit un pro­ces­sus assez simple. En effet, la pre­mière étape consiste à dépo­ser quelques gouttes sous la langue. Pour y arri­ver, vous devez vous ser­vir du compte-gouttes four­ni avec le fla­con d’huile de CBD. Notez que la quan­ti­té de gouttes dépend gran­de­ment de la concen­tra­tion en CBD du pro­duit et de la dose souhaitée.

Une fois les gouttes dépo­sées, vous devez à pré­sent lais­ser l’huile en place durant envi­ron 30 secondes à 1 minute. Durant ce temps, les com­po­sés actifs du can­na­bi­diol sont absor­bés par les muqueuses sous la langue pour péné­trer dans le sang. Après ce temps, vous pou­vez ava­ler l’huile res­tant sous votre langue. À ce niveau, notez qu’une par­tie du CBD sera déjà absor­bée. Tou­te­fois, l’ingestion qui reste per­met à la sub­stance d’entrer dans votre sys­tème digestif.

Comment trouver le bon dosage de CBD ?

Afin de par­ve­nir à trou­ver le meilleur dosage de CBD, il est impor­tant de suivre une approche pro­gres­sive. Pour y par­ve­nir, com­men­cez avec une dose plus faible, comme 1 mL d’huile de CBD à 10%. Cela équi­vaut à envi­ron 33 mg de CBD. Cette dose per­met en réa­li­té de tes­ter votre réac­tion au can­na­bi­diol et de limi­ter le risque d’effets indésirables.

Après l’avoir prise, vous devez ensuite obser­ver la réac­tion de votre corps face au CBD. En prin­cipe, vous devez noter cer­tains chan­ge­ments dans votre état men­tal, phy­sique ou émo­tion­nel. Cela concerne notam­ment les symp­tômes que vous sou­hai­tez amé­lio­rer, tels que la qua­li­té du som­meil ou l’anxiété. Au cas où vous ne res­sen­tez aucun effet avec cette dose ini­tiale, vous avez la pos­si­bi­li­té de l’augmenter de manière progressive.

Tou­te­fois, cela doit se faire par petits incré­ments plu­tôt que de faire des ajouts impor­tants. S’il arri­vait que les effets sou­hai­tés s’estompent durant la jour­née, il est pos­sible d’opter pour une reprise de l’huile plu­sieurs par jour. Mais, cela varie selon vos besoins ain­si que la durée d’action du CBD dans votre corps. Si cer­taines per­sonnes peuvent divi­ser leur dose jour­na­lière en plu­sieurs prises, cela ne peut cepen­dant pas être le cas chez d’autres.

Quand consommer de l’huile de CBD ?

L’huile de CBD peut être prise le matin. Il s’agit d’une excel­lente option pour com­men­cer la jour­née avec un sen­ti­ment de clar­té men­tale. Pour de nom­breux consom­ma­teurs, cela per­met de gérer le stress. Cela peut d’ailleurs être par­ti­cu­liè­re­ment béné­fique pour affron­ter les défis de la journée.

Outre le matin, vous pou­vez prendre de l’huile de CBD à n’importe quelle heure. Mais, cela dépend gran­de­ment de vos besoins. Si vous res­sen­tez par exemple des ins­tants d’anxiété ou de ten­sion, une petite dose peut vous aider à retrou­ver une sen­sa­tion de calme. Ce choix peut être éga­le­ment béné­fique pour gérer des incon­forts phy­siques légers.

Par ailleurs, si vous sou­hai­tez amé­lio­rer la qua­li­té de votre som­meil, vous pou­vez prendre du CBD le soir. Pour de nom­breux consom­ma­teurs, cela peut vous aider à vous détendre et à vous pré­pa­rer men­ta­le­ment pour une nuit de repos. Tou­te­fois, notez que l’effet du CBD sur le som­meil varie d’une per­sonne à une autre.

En somme, il faut recon­naître que la prise de CBD est une démarche per­son­nelle. Quant à l’huile de CBD spé­ci­fi­que­ment, elle doit être prise par voie sub­lin­guale, afin de maxi­mi­ser ses effets sur le corps. Si vous avez des incer­ti­tudes quant à la méthode, il est conseillé de consul­ter un expert pour des conseils avisés.