Périodes de règles : pourquoi choisir les culottes menstruelles ?

Durant les périodes de règles, l’utilisation d’une protection hygiénique s’avère indispensable. Cependant, celle-ci doit être à la fois efficace, agréable et confortable. Parmi les diverses options qui remplissent ces critères, on a les culottes menstruelles, une alternative aux protections traditionnelles. De quoi s’agit-il concrètement ? Quels sont les avantages des culottes menstruelles ? Comment les utiliser ? Comment les entretenir ? On fait le point ici.

Qu’est-ce qu’une culotte menstruelle ?

Encore appelée culotte de règles, la culotte menstruelle est un sous-vêtement conçu spécifiquement pour être porté durant les règles. Elle est fabriquée à partir de tissus absorbants qui permettent d’absorber le flux menstruel et de le retenir. On retrouve justement sur le marché différents modèles de culottes menstruelles avec des capacités d’absorption variables et adaptées aux flux légers, moyens ou abondants.

Mais les culottes menstruelles sont composées de diverses couches de tissus, dont la couche extérieure et la couche absorbante, qui garantissent une meilleure absorption. En effet, la couche extérieure est souvent faite d’un tissu doux comme du coton. Elle assure un contact agréable avec la peau. La couche absorbante quant à elle, est composée d’autres couches pouvant contenir jusqu’à l’équivalent de trois tampons en termes d’absorption.

Les culottes menstruelles possèdent également des coutures et des bords conçus pour minimiser les risques de fuite, ce qui offre une protection supplémentaire. Il faut noter que cette combinaison de matériaux et de conception vise à faire de la culotte une protection fiable.

Quels sont les avantages des culottes menstruelles ?

Les culottes menstruelles offrent plusieurs avantages pendant la période menstruelle. Elles sont à la fois confortables, agréables, simples et très pratiques. Voici en détail ce qu’il faut retenir :

Le confort

En termes de confort, les culottes menstruelles présentent un score élevé, comparativement aux protections traditionnelles. Contrairement à ces dernières, notamment les serviettes et les tampons, elles éliminent le besoin de transporter des fournitures menstruelles supplémentaires. Ainsi, il n’est plus nécessaire de changer régulièrement de protection, car la culotte peut être portée toute la journée.

De plus, les culottes ont une capacité d’absorption qui s’adapte au flux menstruel, offrant ainsi une sensation de confort durant toute la journée. Il faut préciser qu’elles sont conçues de manière à éviter les fuites et à absorber efficacement le flux. Avec ce choix, il est alors possible de vaquer à ses activités quotidiennes sans inconfort, pendant les périodes de menstrues.

La praticité

L’un des grands avantages des culottes menstruelles est leur praticité. En effet, mettre une culotte menstruelle est aussi simple que porter une culotte ordinaire. Il n’y a aucune manipulation spécifique, comme avec les tampons ou les coupelles menstruelles. Cela rend l’utilisation des culottes plus facile, notamment pour les femmes qui ont des difficultés avec d’autres méthodes de protection.

En outre, les culottes offrent une protection uniforme sur la zone qu’elles couvrent. Ainsi, elles ne se déplacent pas, ce qui limite considérablement les risques de fuites. Aux toilettes, elles facilitent également le processus, à l’instar d’une culotte classique. Il suffit de les baisser et de les remonter.

Par ailleurs, pour les femmes qui souhaitent se baigner durant la période menstruelle, le choix des maillots de bain menstruels serait plus adapté. Mais les utilisatrices de stérilet ont la possibilité de profiter de la praticité des culottes menstruelles. Ces dernières n’interfèrent pas avec ce mode de contraception, contrairement aux tampons.

L’efficacité

Les culottes menstruelles sont très efficaces. En fonction de leur capacité d’absorption, elles peuvent résister jusqu’à 12 heures. Toutefois, cela dépend de certains facteurs, dont l’abondance du flux menstruel. Ces protections restent néanmoins efficaces pour une utilisation durant la journée, sans nécessiter de changements fréquents.

Sur le marché, il existe plusieurs modèles de culottes menstruelles conçus pour répondre à différents flux. Par exemple, on peut trouver des culottes pour les flux légers et des culottes pour des flux moyens ou abondants. Cette diversité permet aux utilisatrices de faire un choix adapté à leurs besoins.

Il faut noter que certaines culottes menstruelles sont spécialement fabriquées pour être portées la nuit. Elles possèdent une capacité d’absorption plus élevée et une conception antifuite. Cela permet de garantir une protection efficace durant le sommeil, ce qui préserve les draps des taches de sang.

L’aspect écologique

L’utilisation des culottes menstruelles présente plusieurs avantages pour la santé et l’environnement. En effet, les tissus utilisés pour la fabrication sont généralement certifiés et ne contiennent pas de produits chimiques. Cela les rend sûres pour la peau, ce qui réduit le risque d’irritations ou de réactions allergiques. Elles conviennent donc à tous les types de peau, même les plus sensibles. En plus d’être saines pour le corps, elles sont respectueuses de l’environnement. En raison de leur réutilisabilité, elles contribuent à réduire les déchets et, par la même occasion, l’empreinte écologique.

L’avantage économique

Les culottes menstruelles offrent un avantage économique significatif à long terme. En effet, le coût initial d’achat d’une culotte semble plus élevé que celui d’une boîte de serviettes hygiéniques ou de tampons. Cependant, cette protection est réutilisable durant plusieurs années, notamment lorsqu’elle est bien entretenue. Cela représente un important gain d’argent à long terme, car en calculant les dépenses habituelles sur les autres protections, les économies réalisées avec les culottes deviennent évidentes.

La protection contre les odeurs

Les culottes menstruelles sont conçues pour limiter les odeurs liées aux règles. Elles absorbent le flux menstruel et le retiennent loin de la surface. Cela permet de réduire les odeurs et de prévenir le développement des bactéries qui peuvent en être responsables. Par conséquent, la culotte reste une alternative sans odeur meilleure que certaines protections, dont les serviettes hygiéniques.

La facilité d’entretien

La plupart des culottes menstruelles peuvent être lavées en machine avec de l’eau froide ou tiède, sans utiliser d’assouplissant. Cela les rend pratiques à entretenir, puisqu’elles peuvent être intégrées dans la routine de lessive habituelle. Aussi, contrairement à d’autres produits menstruels qui peuvent nécessiter une stérilisation entre chaque utilisation, les culottes peuvent être lavées avec le reste du linge. Cela peut se faire sans craindre de tacher d’autres vêtements. Il faut reconnaître que cette facilité d’entretien fait de la culotte une option pratique.

À quel intervalle doit-on renouveler sa culotte menstruelle ?

Il faut rappeler que la culotte menstruelle peut absorber l’équivalent de trois tampons ayant une taille normale. Cependant, la fréquence à laquelle la culotte menstruelle doit être changée dépend en grande partie de l’abondance du flux menstruel. Par exemple, si le flux est léger ou moyen, une seule culotte pourrait suffire pour une journée complète.

En revanche, si le flux est plus important, il sera nécessaire de changer la culotte plus fréquemment. Pour éviter toute surprise désagréable, il est recommandé d’avoir au minimum deux à trois culottes. Cela permet d’effectuer un roulement durant le cycle menstruel et de porter une culotte pendant que les autres sont en cours de lavage et de séchage.

Quand doit-on porter sa culotte menstruelle ?

Pendant les règles, le recours à la culotte menstruelle peut être nécessaire dans plusieurs situations. D’abord, elle peut être utilisée seule comme protection principale pour les flux légers et normaux. Elle peut aussi être portée en  complément d’une coupe menstruelle ou d’un tampon, notamment lorsqu’il s’agit de flux abondants.

Pour les flux normaux, la culotte peut être utilisée toute la journée, sans risque de fuite. En cas de flux abondants, il est recommandé de choisir un modèle avec une grande capacité d’absorption. Toutefois, bien que les culottes aient une forte capacité de rétention, il peut arriver que les flux débordent. Le cas échéant, il est nécessaire de prévoir des changements plus fréquents. Cela garantit une meilleure protection et contribue à préserver la santé reproductive.

Comment choisir la meilleure taille pour sa culotte menstruelle ?

Pour choisir la taille de la culotte menstruelle, la mesure du tour de hanches est un bon indicateur. Pour prendre cette mesure, il suffit d’utiliser un mètre ruban et de mesurer le tour des hanches à l’endroit le plus large. Il faut veiller à ce que le mètre ruban soit bien ajusté sans être trop serré.

En fonction de la mesure obtenue, il est recommandé de se référer aux équivalences spécifiques pour choisir la taille de culotte idéale. Par exemple, pour une mesure comprise entre 90 et 94 cm, la taille requise est 34-36. Pour 96 à 100 cm, la taille exigée est de 38 et pour une mesure entre 102 et 106 cm, la taille serait de 40. Notons que les fabricants fournissent généralement des guides de tailles pour faciliter le choix.

Par ailleurs, lorsqu’on se situe entre deux différentes tailles, il est souvent conseillé de choisir celle supérieure. Une taille légèrement plus grande peut offrir un bon ajustement et un excellent confort. Cela est surtout valable lorsque la culotte doit être portée durant toute la journée.