L’adoption quotidienne d’une alimentation saine joue un rôle capital dans la lutte contre bon nombre de pathologies, dont le syndrome métabolique. En effet, le syndrome métabolique est un phénomène principalement lié au manque d’un régime alimentaire équilibré et diététique. Il touche majoritairement les hommes et reste un phénomène généralement bénin. Cependant, il peut engendrer des dégâts sanitaires et des malaises importants, voire fatals. Quels sont les symptômes du syndrome métabolique ? Comment s’effectuent le diagnostic et le traitement ?
Qu’est-ce que le syndrome métabolique ?
Définition
Le syndrome métabolique désigne un ensemble de signes qui indiquent un trouble du métabolisme humain. Il est question de signes de déséquilibre du métabolisme, montrant une intolérance à la graisse de l’intérieur du ventre. En effet, ce déséquilibre engendre un tour de taille important, susceptible de conduire à des complications graves.
Encore appelé syndrome X ou syndrome de la bedaine, le syndrome métabolique est plus qu’un problème esthétique. La définition de ce phénomène fait polémique et varie en fonction de chaque pays. Ainsi, pour le définir, tous les pays ou organismes de santé se basent sur ses caractéristiques.
Caractéristiques du syndrome métabolique
L’apparition du syndrome métabolique est caractérisée par un grand tour de taille. Ce phénomène est conditionné par la distribution des graisses dans l’organisme. Ainsi, les patients souffrant de cette pathologie ont une mauvaise distribution de la graisse. Par conséquent, elles s’accumulent à l’intérieur du ventre.
Par ailleurs, cet excès de graisses au niveau du ventre, engendre un excès d’acides gras. Ainsi, l’acide gras s’accumule dans la veine et dans les cellules musculaires de façon excessive. Cela conduit et augmente considérablement les risques sanitaires.
Quelles sont les causes du syndrome métabolique ?
Le symbole métabolique est généralement causé par une résistance à l’insuline. En effet, l’insuline est une substance qui aide l’organisme à faire pénétrer dans les cellules le sucre et les graisses. Dans le cas d’une résistance à l’insuline, l’organisme ignore cette substance, conduisant ainsi à une accumulation du sucre dans le sang. Cela entraîne un grand tour de taille par une mauvaise distribution des graisses dans le corps.
De plus, le syndrome métabolique peut également être causé par :
- Une surcharge pondérale ;
- Un manque de pratique d’activité physique ;
- Une prédisposition héréditaire ;
- Un style de vie sédentaire ;
- Un régime alimentaire riche en gras et pauvres en nutriments et en fibres ;
- Une consommation excessive du sucre, de produit sucré et de boisson sucrée ;
- Une consommation de repas en grande portion.
Quels sont les facteurs de risque du syndrome métabolique ?
Plusieurs facteurs importants augmentent le risque ou la prédisposition au développement du syndrome métabolique chez une personne. À cet effet, il y a entre autres :
- Les antécédents familiaux ;
- L’adoption d’un mode de vie sédentaire et d’une mauvaise alimentation ;
- La présence d’autres troubles médicaux comme le syndrome des ovaires polykystiques et la stéatose hépatique ;
- Le tabagisme ;
- L’âge, qui est un facteur important de risque, car le syndrome métabolique touche principalement les personnes de plus de 50 ans.
De plus, le syndrome métabolique se développe rapidement chez les personnes qui ont une morphologie en forme de pomme. Cette morphologie se caractérise par :
- Un ventre et une poitrine épais et larges, généralement disproportionnés par rapport au reste du corps ;
- Des chevilles fragiles ;
- Des poignets fragiles ;
- Des jambes minces ;
- Une présence de matières adipeuses qui se concentrent principalement autour du ventre ;
- Une hanche étroite ;
- De petites fesses plates ;
En outre, le phénomène du syndrome métabolique se remarque plus chez les hommes, car la majorité présente une morphologie en forme de pomme.
Aussi, ce phénomène est-il facilement remarqué chez les femmes après la ménopause. En effet, un cycle hormonal normal permet aux femmes de lutter contre la résistance à l’insuline. Par conséquent, ce cycle qui protège les femmes devient inexistant à la ménopause. Ainsi, les femmes ménopausées deviennent fortement à risques.
Par ailleurs, il existe une catégorie de personnes beaucoup plus prédisposée au syndrome métabolique. Il s’agit :
- Des personnes ayant des antécédents de diabète de type 2 ;
- Des femmes ayant un diabète gestationnel qui est un diabète de grossesse ;
- Des personnes d’origine asiatique, hispanique, amérindienne et afro-américaine.
Quelles sont les complications du syndrome métabolique ?
L’évolution du syndrome métabolique augmente fortement le risque de développer de graves problèmes de santé. Même si ces derniers sont inexistants sur le champ, ils apparaissent au fil du temps.
Ce syndrome peut engendrer un déséquilibre hormonal et conduire à une infertilité féminine. En effet, il stimule la production excessive d’hormones androgènes, qui entraîne la formation de kyste et freine la maturation d’ovules. Cela conduit par conséquent à une stérilité de la femme.
De plus, ce phénomène peut prédisposer à la longue à des risques de cancer du sein et de la prostate. Aussi, peut-il conduire à un cancer du côlon ou de l’utérus. L’une des complications souvent rattachées au syndrome métabolique est le développement de la maladie d’Alzheimer.
Toutefois, l’ensemble de ces problèmes de santé engendrés par le syndrome métabolique restent à être confirmés.
Par ailleurs, le syndrome métabolique peut entraîner d’autres complications. Il s’agit :
- D’une dyslipidémie qui explique un taux sanguin de lipides anormal ;
- D’une uricémie ;
- D’un état pré thrombotique qui augmente du fibrinogène ;
- D’un état inflammatoire ;
- D’un diabète de type 2 ;
- Des maladies cardiovasculairescomme l’infarctus du myocarde ;
- Des troubles gynécologiques comme le syndrome des ovaires polykystiques ;
- D’une hypertension ;
- D’une apnée obstructive du sommeil ;
- D’une maladie rénale chronique ;
- D’une stéatohépatite non alcoolique ;
- D’une testostérone plasmatique basse ;
- D’une dysfonction érectile chez les hommes ;
Il peut également s’agir d’une hypertension artérielle, d’une coronaropathie et d’une cirrhose de foie.
Quels sont les symptômes du syndrome métabolique ?
La majorité des personnes qui développent le syndrome métabolique présentent rarement des signes remarquables. Cependant, elles présentent entre autres :
- Un excès de poids autour du ventre ;
- Une fatigue extrême ;
- Un mal de tête ;
- Des étourdissements ;
- Une somnolence à plein temps ;
On remarque également des troubles visuels et des envies fréquentes d’uriner.
Comment diagnostiquer le syndrome métabolique ?
Le diagnostic du syndrome métabolique est posé par un médecin nutritionniste, après que bon nombre d’éléments soient réunis. Il se repose généralement sur un interrogatoire, un examen clinique et des analyses médicales.
Interrogatoire
Le diagnostic du syndrome métabolique passe tout d’abord par un interrogatoire, qui est réalisé par le médecin au patient. Il est basé sur des questions relatives aux antécédents médicaux et aux symptômes présentés par le patient. L’interrogatoire permet au médecin de repérer s’il y a effectivement la présence d’un éventuel syndrome métabolique.
Examen clinique
À ce niveau, le médecin passe à un examen clinique qui implique une prise de mesure de la tension artérielle. De plus, il faut mesurer le tour de taille du patient, afin de vérifier la présence d’excès de graisse abdominale.
Cet examen permet de vérifier si les mesures de tension artérielle et de tour de taille du patient sont anormales. Ainsi, lorsqu’elles sont anormales, il faut procéder aux analyses médicales afin de confirmer le diagnostic.
Analyses médicales
Les analyses médicales se reposent sur un prélèvement sanguin et sont effectuées pour confirmer le syndrome métabolique. Au total, trois analyses médicales sont effectuées.
Tout d’abord, une prise de sang est effectuée pour vérifier le taux de cholestérol afin d’établir s’il est anormal. Ensuite, l’analyse médicale s’intéresse à la mesurer du taux de lipides et de glucides dans le sang. Enfin, le médecin passe à un dosage de la glycémie afin d’évaluer le taux de sucre dans le sang.
Les résultats obtenus après les analyses permettent d’établir s’il y a une anomalie caractérisant le syndrome métabolique. De plus, il faut préciser que toutes ces analyses doivent être effectuées à jeun en vue de garantir des résultats exacts sans biais.
Quels sont les traitements possibles contre le syndrome métabolique ?
Pour corriger le syndrome métabolique afin d’éviter le plus tôt possible les complications, plusieurs mesures peuvent être mises en œuvre. Elles reposent principalement sur le changement du mode de vie ainsi que des habitudes alimentaires. Toutefois, un traitement médicamenteux peut également être suivi pour corriger ce phénomène.
Changement du mode de vie et d’habitude alimentaire
Pour traiter efficacement le syndrome métabolique, il est recommandé d’améliorer tout d’abord les habitudes alimentaires. Manger sain et équilibré est l’idéal pour remédier à ce phénomène. Ainsi, il faut éviter les aliments riches en sucre et en gras. Il s’agit :
- De la charcuterie ;
- Du fromage et des produits laitiers ;
- Des boissons sucrées.
Par contre, il faut privilégier la consommation des aliments suivants que sont :
- Les fruits ;
- La volaille ;
- Les légumes ;
- Les céréales complètes ;
- Les aliments riches en eau ;
- Les aliments riches en fibres.
Ensuite, il faut adopter une activité physique régulière pour perdre de poids et corriger le syndrome métabolique. Pour ce faire, il est recommandé d’effectuer des séances de sport quotidiennes d’environ 30 à 60 minutes. À défaut de faire le sport en salle, les personnes ayant le syndrome métabolique peuvent faire d’autres activités. À cet effet, ils peuvent donc faire :
- De la danse ;
- De la natation ;
- De la promenade ;
- De la marche ;
- De l’aérobie ;
- Du sport de groupe en plein air.
Enfin, afin de rendre efficace le traitement du syndrome métabolique, il est nécessaire d’éviter l’alcool et le tabac. De plus, le patient doit effectuer une consultation régulière afin de vérifier l’efficacité du traitement.
Traitement médicamenteux
Le traitement médicamenteux qui soulage le syndrome métabolique repose sur des antidiabétiques et des antihypertenseurs. En effet, les hypoglycémiants sont les médicaments antidiabétiques les plus prisés dans ces cas. Ces médicaments permettent de contrôler l’insulino-résistance et de lutter contre le diabète.
Par ailleurs, d’autres médicaments permettent également d’aider les patients à soulager le syndrome métabolique. Il y a entre autres :
- Les médicaments qui coupent l’appétit et font perdre du poids comme la sibutramine ou l’orlistat ;
- Les médicaments visant à réduire le taux du sucre dans le sang dont la metformine, la rosiglitazone ;
- Les médicaments pour baisser le mauvais cholestérol et augmenter le bon.
Par ailleurs, le traitement médicamenteux doit être rigoureusement respecté. De plus, il doit être suivi de l’adoption de bonnes habitudes pour que le traitement soit efficace.
Quelles sont les mesures préventives du syndrome métabolique ?
Des actions préventives sont suggérées pour éviter l’apparition du syndrome. Pour ce faire, il faut :
- Réduire une consommation excessive en sucre et en matière grasse ;
- Éviter de grignoter entre les repas ;
- Adopter une alimentation saine et équilibrée en eau et en fibres ;
- Éviter de manger tard la nuit ;
- Diversifier les repas.
Par ailleurs, il est également important d’effectuer régulièrement des bilans de santé afin de vérifier l’état général de l’organisme. Aussi, est-il recommandé de pratiquer des activités sportives pour garantir une bonne santé. Par-dessus tout, il est primordial d’arrêter la consommation de l’alcool et du tabac ou de modérer considérablement leur consommation.
