La pilule oestroprogestative est un moyen de contraception qui, pour être efficace, doit être prise régulièrement. Il faut aussi savoir comment la prendre et quand la prendre. Malgré toute son utilité, il peut arriver que l’on oublie de prendre une pilule, ce qui peut compromettre son efficacité et augmenter le risque de grossesse. Dans cet article, nous vous expliquons que faire en cas d’oubli d’une pilule oestroprogestative et comment prévenir l’oubli pour une contraception optimale.
Importance de prendre la pilule oestroprogestative régulièrement
La prise régulière de la pilule oestroprogestative est essentielle pour garantir son efficacité contraceptive. En effet, cette méthode de contraception agit en bloquant l’ovulation et en épaississant la glaire cervicale, empêchant ainsi le sperme de pénétrer dans l’utérus. Si la pilule n’est pas prise régulièrement, ces effets peuvent être altérés, augmentant ainsi le risque de grossesse non désirée.
De plus, la régularité de la prise de la pilule peut également avoir un impact sur les effets secondaires, tels que les saignements irréguliers ou les maux de tête. Il est donc important de respecter les indications de prise de la pilule pour une contraception optimale.
Conséquences de l’oubli d’une pilule oestroprogestative
L’oubli d’une pilule oestroprogestative peut avoir des conséquences sur l’efficacité de la contraception. Si la gélule est prise en continu, sans pause de 7 jours, l’oubli d’une pilule peut entraîner une diminution de son effet contraceptif, et donc, augmenter le risque de grossesse. Il est donc important de connaître les mesures à prendre en fonction du délai écoulé depuis l’oubli et le nombre de comprimés non pris.
Il est également possible de ressentir des effets secondaires tels que des saignements irréguliers, des maux de tête ou des nausées. Enfin, il est important de noter que l’oubli répété de la pilule peut entraîner une diminution de son efficacité contraceptive à long terme.
Que faire en cas d’oubli d’une pilule oestroprogestative ?
Ce que vous devez faire en cas d’oubli dépend du nombre de pilules oubliées et de la durée d’oubli.
Oubli d’une seule pilule
Si le retard dans la prise de la pilule est inférieur à 12 heures, il est recommandé de prendre la pilule manquée dès que possible et de continuer à prendre les autres pilules aux heures habituelles. Il n’est pas nécessaire de prendre une pilule supplémentaire ou d’utiliser une méthode contraceptive supplémentaire.
Cependant, si le retard dans la prise de la pilule est supérieur à 12 heures, il est recommandé de prendre la pilule manquée dès que possible, même si cela signifie prendre deux pilules à la fois. Dans ce cas, il est également recommandé d’utiliser une méthode contraceptive supplémentaire, telle que le préservatif, pendant les 7 jours suivants pour assurer une protection contraceptive optimale.
Oubli de plusieurs pilules
Si vous avez oublié de prendre plusieurs pilules oestroprogestatives, cela peut réduire l’efficacité de votre contraception et augmenter le risque de grossesse que vous évitez. Plusieurs méthodes peuvent être appliquées dans ce cas :
- Prenez la dernière pilule oubliée dès que possible et jetez les autres comprimés de la plaquette qui n’ont pas été pris ;
- Utilisez une méthode contraceptive supplémentaire, telle qu’un préservatif, pendant les 7 jours suivants ;
- Si l’oubli de la pilule s’est produit pendant la première semaine de la plaquette, il peut être nécessaire d’utiliser une méthode contraceptive supplémentaire jusqu’à la fin de la plaquette ;
- Si vous avez eu des rapports sexuels non protégés pendant la période d’oubli, il est recommandé de faire un test de grossesse environ 3 semaines après le dernier rapport.
Comment prévenir l’oubli de la pilule oestroprogestative ?
Il existe plusieurs méthodes pour éviter, prévenir l’oubli de la pilule.
Méthode de rappel
Il existe plusieurs méthodes de rappel pour aider à ne pas oublier de prendre la pilule oestroprogestative :
- Définir une alarme : utilisez une alarme sur votre téléphone ou une application de rappel pour vous rappeler de prendre votre pilule chaque jour à la même heure ;
- Écrire une note : écrivez une note et placez-la dans un endroit visible pour vous rappeler de prendre votre pilule ;
- Utiliser un pilulier : utilisez un pilulier pour ranger vos pilules et vous rappeler si vous avez pris votre pilule ou non ;
- Prendre la pilule à la même heure chaque jour : essayez de prendre votre pilule à la même heure chaque jour pour former une habitude et vous rappeler de prendre votre pilule ;
- Avoir des pilules de secours : si vous êtes souvent en déplacement ou que vous avez un horaire chargé, il peut être utile de garder des pilules de secours dans votre sac à main ou votre sac à dos, au cas où vous oubliez de prendre votre pilule chez vous.
Changement de méthode de contraception
Si vous avez des difficultés à prendre la pilule oestroprogestative de manière régulière et à la même heure chaque jour, il peut être judicieux de discuter avec votre professionnel de la santé des autres méthodes de contraception qui pourraient mieux convenir à votre mode de vie. Il existe, en effet, de nombreuses autres options de contraception comme :
- L’implant contraceptif : un petit bâtonnet souple et fin inséré sous la peau du bras qui libère des hormones contraceptives pendant plusieurs années.
- Le dispositif intra-utérin (DIU) : un petit dispositif en forme de T inséré dans l’utérus qui peut rester en place pendant plusieurs années et qui peut être hormonal ou en cuivre.
- Le patch contraceptif : un petit patch autocollant appliqué sur la peau qui libère des hormones contraceptives pendant une semaine.
- L’anneau vaginal : un petit anneau inséré dans le vagin qui libère des hormones contraceptives pendant trois semaines.
Ces méthodes contraceptives ont des taux d’efficacité similaires à ceux de la pilule oestroprogestative et peuvent offrir plus de flexibilité et de commodité dans leur utilisation.