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Pilule oestroprogestative : que faire quand vous oubliez de la prendre ?

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La pilule oes­tro­pro­ges­ta­tive est un moyen de contra­cep­tion qui, pour être effi­cace, doit être prise régu­liè­re­ment. Il faut aus­si savoir com­ment la prendre et quand la prendre. Mal­gré toute son uti­li­té, il peut arri­ver que l’on oublie de prendre une pilule, ce qui peut com­pro­mettre son effi­ca­ci­té et aug­men­ter le risque de gros­sesse. Dans cet article, nous vous expli­quons que faire en cas d’ou­bli d’une pilule oes­tro­pro­ges­ta­tive et com­ment pré­ve­nir l’ou­bli pour une contra­cep­tion optimale.

Importance de prendre la pilule oestroprogestative régulièrement

La prise régu­lière de la pilule oes­tro­pro­ges­ta­tive est essen­tielle pour garan­tir son effi­ca­ci­té contra­cep­tive. En effet, cette méthode de contra­cep­tion agit en blo­quant l’o­vu­la­tion et en épais­sis­sant la glaire cer­vi­cale, empê­chant ain­si le sperme de péné­trer dans l’u­té­rus. Si la pilule n’est pas prise régu­liè­re­ment, ces effets peuvent être alté­rés, aug­men­tant ain­si le risque de gros­sesse non désirée.

De plus, la régu­la­ri­té de la prise de la pilule peut éga­le­ment avoir un impact sur les effets secon­daires, tels que les sai­gne­ments irré­gu­liers ou les maux de tête. Il est donc impor­tant de res­pec­ter les indi­ca­tions de prise de la pilule pour une contra­cep­tion optimale.

Conséquences de l’oubli d’une pilule oestroprogestative

L’ou­bli d’une pilule oes­tro­pro­ges­ta­tive peut avoir des consé­quences sur l’ef­fi­ca­ci­té de la contra­cep­tion. Si la gélule est prise en conti­nu, sans pause de 7 jours, l’ou­bli d’une pilule peut entraî­ner une dimi­nu­tion de son effet contra­cep­tif, et donc, aug­men­ter le risque de gros­sesse. Il est donc impor­tant de connaître les mesures à prendre en fonc­tion du délai écou­lé depuis l’ou­bli et le nombre de com­pri­més non pris.

Il est éga­le­ment pos­sible de res­sen­tir des effets secon­daires tels que des sai­gne­ments irré­gu­liers, des maux de tête ou des nau­sées. Enfin, il est impor­tant de noter que l’ou­bli répé­té de la pilule peut entraî­ner une dimi­nu­tion de son effi­ca­ci­té contra­cep­tive à long terme.

Que faire en cas d’oubli d’une pilule oestroprogestative ?

Ce que vous devez faire en cas d’oubli dépend du nombre de pilules oubliées et de la durée d’oubli.

Oubli d’une seule pilule

Si le retard dans la prise de la pilule est infé­rieur à 12 heures, il est recom­man­dé de prendre la pilule man­quée dès que pos­sible et de conti­nuer à prendre les autres pilules aux heures habi­tuelles. Il n’est pas néces­saire de prendre une pilule sup­plé­men­taire ou d’u­ti­li­ser une méthode contra­cep­tive supplémentaire.

Cepen­dant, si le retard dans la prise de la pilule est supé­rieur à 12 heures, il est recom­man­dé de prendre la pilule man­quée dès que pos­sible, même si cela signi­fie prendre deux pilules à la fois. Dans ce cas, il est éga­le­ment recom­man­dé d’u­ti­li­ser une méthode contra­cep­tive sup­plé­men­taire, telle que le pré­ser­va­tif, pen­dant les 7 jours sui­vants pour assu­rer une pro­tec­tion contra­cep­tive optimale.

Oubli de plusieurs pilules

Si vous avez oublié de prendre plu­sieurs pilules oes­tro­pro­ges­ta­tives, cela peut réduire l’ef­fi­ca­ci­té de votre contra­cep­tion et aug­men­ter le risque de gros­sesse que vous évi­tez. Plu­sieurs méthodes peuvent être appli­quées dans ce cas :

  • Pre­nez la der­nière pilule oubliée dès que pos­sible et jetez les autres com­pri­més de la pla­quette qui n’ont pas été pris ;
  • Uti­li­sez une méthode contra­cep­tive sup­plé­men­taire, telle qu’un pré­ser­va­tif, pen­dant les 7 jours suivants ;
  • Si l’ou­bli de la pilule s’est pro­duit pen­dant la pre­mière semaine de la pla­quette, il peut être néces­saire d’u­ti­li­ser une méthode contra­cep­tive sup­plé­men­taire jus­qu’à la fin de la pla­quette ;
  • Si vous avez eu des rap­ports sexuels non pro­té­gés pen­dant la période d’ou­bli, il est recom­man­dé de faire un test de gros­sesse envi­ron 3 semaines après le der­nier rapport.

Comment prévenir l’oubli de la pilule oestroprogestative ?

Il existe plu­sieurs méthodes pour évi­ter, pré­ve­nir l’oubli de la pilule.

Méthode de rappel

Il existe plu­sieurs méthodes de rap­pel pour aider à ne pas oublier de prendre la pilule oes­tro­pro­ges­ta­tive :

  • Défi­nir une alarme : uti­li­sez une alarme sur votre télé­phone ou une appli­ca­tion de rap­pel pour vous rap­pe­ler de prendre votre pilule chaque jour à la même heure ;
  • Écrire une note : écri­vez une note et pla­cez-la dans un endroit visible pour vous rap­pe­ler de prendre votre pilule ;
  • Uti­li­ser un pilu­lier : uti­li­sez un pilu­lier pour ran­ger vos pilules et vous rap­pe­ler si vous avez pris votre pilule ou non ;
  • Prendre la pilule à la même heure chaque jour : essayez de prendre votre pilule à la même heure chaque jour pour for­mer une habi­tude et vous rap­pe­ler de prendre votre pilule ;
  • Avoir des pilules de secours : si vous êtes sou­vent en dépla­ce­ment ou que vous avez un horaire char­gé, il peut être utile de gar­der des pilules de secours dans votre sac à main ou votre sac à dos, au cas où vous oubliez de prendre votre pilule chez vous.

Changement de méthode de contraception

Si vous avez des dif­fi­cul­tés à prendre la pilule oes­tro­pro­ges­ta­tive de manière régu­lière et à la même heure chaque jour, il peut être judi­cieux de dis­cu­ter avec votre pro­fes­sion­nel de la san­té des autres méthodes de contra­cep­tion qui pour­raient mieux conve­nir à votre mode de vie. Il existe, en effet, de nom­breuses autres options de contra­cep­tion comme :

  • L’implant contra­cep­tif : un petit bâton­net souple et fin insé­ré sous la peau du bras qui libère des hor­mones contra­cep­tives pen­dant plu­sieurs années.
  • Le dis­po­si­tif intra-uté­rin (DIU) : un petit dis­po­si­tif en forme de T insé­ré dans l’u­té­rus qui peut res­ter en place pen­dant plu­sieurs années et qui peut être hor­mo­nal ou en cuivre.
  • Le patch contra­cep­tif : un petit patch auto­col­lant appli­qué sur la peau qui libère des hor­mones contra­cep­tives pen­dant une semaine.
  • L’anneau vagi­nal : un petit anneau insé­ré dans le vagin qui libère des hor­mones contra­cep­tives pen­dant trois semaines.

Ces méthodes contra­cep­tives ont des taux d’ef­fi­ca­ci­té simi­laires à ceux de la pilule oes­tro­pro­ges­ta­tive et peuvent offrir plus de flexi­bi­li­té et de com­mo­di­té dans leur utilisation.

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