LES BESOINS ENERGETIQUES JOURNALIERS

Par aimable autorisation du Dr Aly-Abbara www.aly-abbara.com

Biométrie humaine
Calculatrice universelle de la dépense energétique de repos et à jeun (métabolisme de base)
et le bésoin energétique journalier en fonction de l’âge, du sexe, du poids, de la taille et de l’activité physique

Mètre : Taille (vous pouvez utiliser ces autres unités de mesure >)
Centimètre
Yard
Feet (Pied)
Inch (Pouce)
Kilogramme : Poids (vous pouvez utiliser ces autres unités de mesure >)
Gramme
Livre (Pound)
Once (Oz)
Âge (an).

DER (kcal) : Dépense Energétique de repos et à jeun = métabolisme de base (femme) : formule de Harris et Benedict
DER (kcal) : Dépense Energétique de repos et à jeun (femme) : formule de Harris et Benedict revues par Roza et Shizgal 1994
Besoin énergétique en (kcal) par jour : Femme sédentaire = dépense énergétique de repos x 1,375
Besoin énergétique en (kcal) par jour : Femme active (activité physique légère) = dépense énergétique de repos x 1,56
Besoin énergétique en (kcal) par jour : Femme active (activité physique modérée) = dépense énergétique de repos x 1,.64
Besoin énergétique en (kcal) par jour : Femme active (activité physique intense) = dépense énergétique de repos x 1,82
DER (kcal) : Dépense Energétique de repos et à jeun = métabolisme de base (homme) : formule de Harris et Benedict
DER (kcal) : Dépense Energétique de repos et à jeun (homme) : formule de Harris et Benedict revues par Roza et Shizgal 1994
Besoin énergétique en (kcal) par jour : Homme sédentaire = dépense énergétique de repos x 1,375
Besoin énergétique en (kcal) par jour : Homme actif (activité physique légère) = dépense énergétique de repos x 1,56
Besoin énergétique en (kcal) par jour : Homme actif (activité physique modérée) = dépense énergétique de repos x 1,64
Besoin énergétique en (kcal) par jour : Homme actif (activité physique intense) = dépense énergétique de repos x 1,82
		Création : Dr Aly Abbara

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